Hoe werkt onze app?

Gezond vermageren? Appeltje, eitje met healthy7!

jouw persoonlijk doel bereik je zo

Wil je vermageren of wil je net wat spiermassa bijkweken? Zo ga je van start.

  • Je caloriebehoefte in kaart brengen
  • Dagelijkse menu’s
  • Voor maaltijden én snacks
  • Boodschappenlijstjes
  • Met de juiste aantallen
  • Dummy proof instructies
  • Macro’s per recept
Stap 1

breng eerst jouw caloriebehoefte in kaart

We brengen in kaart hoeveel calorieën je mag eten en ontwerpen daarmee gepersonaliseerde menu’s voor elk moment van de dag. Benieuwd hoeveel calorieën, eitwitten, vetten, koolhydraten en vezels je dagelijks zou moeten eten om te vermageren of bij te komen?

Stap 2

ontvang wekelijks dagmenu’s en kies wat je lekker vindt

Open de Healthy7 app en ontdek lekkere en gezonde recepten voor het hele gezin. We schotelen Belgische klassiekers en toppers uit de wereldkeuken voor. Lust iemand een bepaald gerecht niet? Geen probleem, swipe door tot je een gerecht vindt dat iedereen wel lekker vindt.

Stap 3

genereer een handige boodschappenlijst op basis van je keuze

Klaar om naar de supermarkt te gaan of online te bestellen? Genereer een handige boodschappenlijst met de ingrediënten van je gekozen dagmenu’s. Om het je zo makkelijk mogelijk te maken voorzien we telkens de juiste aantallen voor al wie mee-eet.

Stap 4

ontvang de juiste instructies voor elke maaltijd

Ben je geen topchef of heb je weinig tijd? Bij Healthy7 is elk recept snel en eenvoudig te bereiden. We voorzien telkens handige instructies die stap voor stap uitleggen hoe je het recept klaarmaakt.

je weekmenu
staat al klaar

Ga van start en ontdek jouw dagelijkse caloriebehoefte

Start vandaag
LEKKERE GERECHTEN · GEMAKKELIJK AFVALLEN · geen hongergevoel · LEKKERE GERECHTEN · GEMAKKELIJK AFVALLEN · geen hongergevoel ·