dé gezonde hap app

Vergeet het zoveelste dieet. Eet lekker én gezond via gepersonaliseerde weekmenu’s.

Wat is jouw doelstelling?

Vanaf
€ 6. 90 p/m
Bereken je caloriebehoefte

weekmenu’s op maat

Kweek gezondere eetgewoonten die je makkelijk kan volhouden.

  • Eenvoudige recepten voor elke maaltijd
  • Alle voedingsstoffen die je nodig hebt
  • Exact berekend op jouw caloriebehoefte
Ontdek onze weekmenu’s

Je eerste stap naar een gezonder leven

Stap 1
Stap 1

Jouw caloriebehoefte in kaart

Een duidelijk overzicht hoeveel calorieën, eiwitten, vetten en vezels je dagelijks mag eten

Stap 2
Stap 2

ontvang wekelijks al je dagmenu’s

Swipe en selecteer jouw favoriete gerechten, van klassiek tot exotisch.

Stap 3
Stap 3

Genereer je boodschappenlijst

Al je benodigde ingrediënten netjes op een rijtje. Superhandig om mee naar de supermarkt te nemen.

Stap 4
Stap 4

Dummy proof recepten

Zelfs zonder enige keukenervaring tover je stap voor stap en snel een lekker gerecht op tafel.

Hoe werkt de app?
1/4

benieuwd naar je resultaat?

Onze formule om gezonder te eten houdt je macro’s zoals koolhydraten, vezels, eiwitten en vetten perfect in balans. Gemiddeld verliezen onze klanten hierdoor een halve tot 1 kilo per week. Geen rocket science of hocus pocus maar puur gezond verstand.

Meer over onze formule

waarom healthy7 maaltijden in de smaak vallen?

Scale Icon

Afvallen zonder honger

Gewicht verliezen kan ook zonder honger te lijden. Onze zorgvuldig uitgebalanceerde maaltijden en snacks geven je een verzadigd gevoel.

Meal Calendar Icon

Gezonde en vooral lekkere gerechten

Gezond kan ook lekker zijn. Ontdek de heerlijke, door onze chefs ontworpen gerechten.

Shopping Cart Icon

Alles uit Belgische supermarkten

Geen rare ingrediënten die je nergens kan vinden. Alle producten vind je in je lokale supermarkt.

Cooking Hat Icon

Voor jou én je gezin

Gezonde en eenvoudig te bereiden maaltijden die bij iedereen in de smaak vallen - ideaal voor drukke huishoudens.

een greep uit onze recepten

dinner

Varkensreepjes met broccoli en zoete rijst

822.2 KCAL 15 - 30 min
dinner

Asperges met gerookte zalm en pasta

516.0 KCAL 15 - 30 min
snack

Witloofbladen gevuld met roomkaas en rozijnen

186.4 KCAL < 15 min
dinner

Kip met courgette, mango en tahindressing

724.1 KCAL > 30 min
lunch

Aardappelsoep

445.0 KCAL 15 - 30 min
dinner

Groentestoofpotje met ansjovis en kabeljauw

662.0 KCAL > 30 min

Onze klanten aan het woord

Maak kennis met onze community

  • Hobbykoks
  • Regime/Dieet sceptici
  • Drukke mensen met nood aan menuplanning

je weekmenu
staat al klaar

Ga van start en ontdek jouw dagelijkse caloriebehoefte

2100 kcal
dagelijks doel
  • 102g EIWITTEN
  • 263g KOOLHYDRATEN
  • 70g vETTEN
  • 30g VEZELS
open mijn eerste weekmenu

Check onze Blog!

Blader door onze blog voor een dosis weetjes, tips en tricks voor een gezonde levensstijl.

De Healthy7 nieuwsbrief

Mis geen enkele promo, nieuwtjes of faits divers!

LEKKERE GERECHTEN · GEMAKKELIJK AFVALLEN · geen hongergevoel · LEKKERE GERECHTEN · GEMAKKELIJK AFVALLEN · geen hongergevoel ·